Pielea frumoasa este la indemana tuturor si o putem realiza fara a recurge la produse cosmetice inalte. Descopera cum sa-ti imbunatatesti pielea cu resursele la indemana.
Pielea este primul organ pe care il putem vedea si identifica in corpul nostru cu ochiul liber. Un organ care reflecta 100% sanatatea corpului nostru. Daca avem pielea neteda, ferma, sanatoasa, stralucitoare si curata, astfel incat sa fim in interior. Cand aratam piele uscata, aspra, plina de impuritati si acnee, va fi un semn de deshidratare si ca suferim anumite dezechilibre hormonale sau grade ridicate de toxicitate.
Si fara sa stim toate acestea, mai ales noi, femeile, facem multe lucruri pentru a scoate in evidenta o piele radianta, folosind metode uneori nu prea naturale sau cele mai convenabile pentru buzunarul nostru.
Foloseste si lotiune tonica Reducing Toner pentru un ten perfect.
Cum sa arati sanatos fara a folosi multe produse de infrumusetare?
A avea o piele frumoasa este la indemana tuturor, iar in randurile urmatoare va spunem cum sa faceti asta…
- Curatare
Pielea ta este o reflectare a sanatatii tale. Este cel mai mare organ din organism si este, de asemenea, implicat in eliminarea toxinelor prin porii sai. Toxinele dauneaza si degenereaza celulele din interior si acest lucru este vizibil la exterior.
Cand consumam alimente cu ingrediente mai toxice, se reflecta rapid de pe pielea noastra, in special pe fata. Mancarea buna ne va oferi sanatate si frumusete, deoarece va crea un efect purificator asupra corpului nostru in mod natural.
Cateva recomandari sunt:
- Luati un pahar de apa calda cu cateva picaturi de suc de lamaie pe stomacul gol.
- Bea zilnic un suc sau un smoothie verde.
- Elimina alimentele procesate,zaharurile rafinate, cele care contin gluten, lactatele si derivatii sai.
- Creste consumul de alimente crude.
- Ori de cate ori este posibil, cumpara produse ecologice.
- Misca corpul, face sport sau fa activitate fizica zilnic.
- Ramai hidratat toata ziua. Poarta intotdeauna o sticla de apa cu dvs.
- Hraneste
Suntem ceea ce mancam, iar acest lucru se reflecta si in pielea noastra. Consumul de alimente care nu sunt atat de curate, incarcate cu toxine, ne poate lasa cu pielea lipsita de viata, plictisitoare si uscata. In plus, o lipsa de nutritie accelereaza aparitia ridurilor si a cosurilor acneice.
Hranirea pielii incepe in interior si o vom face cu o alegere buna a alimentelor pe care le consumam.
- Urmeaza o dieta foarte bogata in produse de origine vegetala:fructe, legume, cereale integrale, seminte, nuci si alge.
- Mananca o mare varietate de culori.Pigmentii din legume si fructe sunt antioxidanti puternici care lupta impotriva actiunii radicalilor liberi, responsabili de imbatranirea celulelor noastre.
- Redu sau elimina consumul de proteine animale.Iar daca il consumi, este de calitate, organic.
- Imbogatiti-va dieta cu alimente bogate in acizi grasi esentiali (omega 3 si 6), cum ar fi alge, seminte (chia, in, canepa), legume cu frunze verzi si nuci (nuci).
- Curatenia corpului
Mentinerea pielii curate este foarte importanta. Multi oameni folosesc produse agresive pentru piele care pot duce la o lipsa de hidratare a pielii fetei si o pot lasa complet plictisitoare. Trebuie sa folosim un demachiant neutru si sa-l folosim in fiecare seara inainte de a merge la culcare.