Ce este terapia cognitiv-comportamentală (TCC) și la ce folosește?

Într-o lume în care sănătatea mentală devine din ce în ce mai recunoscută ca fiind la fel de importantă ca sănătatea fizică, terapia cognitiv-comportamentală (TCC) a câștigat un loc de cinste printre metodele de tratament psihologic. Aceasta este o formă de terapie bazată pe evidențe, concepută pentru a ajuta persoanele să își schimbe gândurile și…